요즘 요가를 배우는데 V 자로 손발 드는 자세가 정말 안 되네요… 항상 뒤로 넘어가고 중심을 못 잡아요. 혹시 요가 하시는 분 도움말 좀 주실수 있는지… 강사말로는 top이랑 bottom을 분리시키라는데 도대체 뭘 연습해야 되는 건지 모르겠어요…

설마 요가 자세 모두를 터득할 수 있다고 생각하시는 건 아니겠죠? 요가 고단위로 넘어갈수록 힘든데요… 제가 예전에 듣던 요가 강사는 어떤 어떤 자세 설명할 때 ‘힘드신 분들은 이렇게 해보세요’ 하고 약간의 변형 포즈도 가르쳐주던데요… 원래 그렇게 하다가 늘려가는 걸로 알고 있어요…

앉아서 v로 손발 드는 그 자세가 저도 안 되는 자세 중 하나입니다.
제 생각에는 복근의 힘이 약한 탓이 아닌가 합니다.
언젠가는 튼튼한 복근으로 중심을 잡는 그 날이 오지 않을까요?