1. 항공기 여행과 취소 연기가 지속되며 비행기에 장시간 앉아있거나 오래 대기줄에 서있거나 짐을 끌고다니며 걷느라 종아리 근육이 며칠사이 심한 피로 겪음 – 젖산 많이 누적. 며칠간 기내식과 공항 샌드위치등으로만 잘 못먹고 지냈고 피로누적..

2. 항공사에서 리펀드 안해줄거 같아 가능한한 싼 호텔을 잡았는데 (백달라 정도가 이정도 수준이라니!) 호텔 내부의 냄새로 스트레스로 잠 잘 못자고, (대마초냄새가 호텔 복도에 진동할 정도)

3. 더 심한 이유는 혹시, 너무 푹신한 매트리스가 종아리 쥐를 트리거 한게 아닐까? 게다가 꽉 허리를 조이는 반바지를 입고 잔것도 혈액순환 방해?

4. 엄청난 쥐로 고통이 5분 정도 지속되어 어쩔줄 모름. 뒷금치를 펴거나 아픈데 주물러도 도움이 별로 안됨.

5. 마그네슘 보충제를 사먹어 봐야 하나? 고등학교 수험시절에 스트레스로 가끔 종아리에 쥐가 난후 겪는 최고의 고통의 쥐 발작이다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엉뚱하시네

일기는일기장에써라는 댓글 예상해봄

당뇨있으면 쥐많이나요. 당뇨체크도 해봐요

부랄도 2야, 뭐야

Lack of magnesium.

질병에 의한 것이 아니라면 거의 99% 혈액순환에 의한 것입니다. 특히 항공기라던지 오래 않아 있는 경우에 저녁에 쥐가 나는 것은요..
그리고 매일이 아니라.. 가끔 나면 심하게 고통(?) 받는 정도이지요
그럴 경우 의약품이 아닌 경우에 효과를 볼수 있는 것이 Diosmin w/ Hesperidin 인데 1000mg 이상으로 두성분중ㅇ[ Diosamin이 적어도 80% 이상이 되는 것을 장기적으로 복용하시면 많이 나아 질 것입니다. 즉 Diosmin w/ Hesperidin 인데 1000mg 이면 Diosmin w/ 이 800mg 이상 함유되고 Diosmin w/ Hesperidin 인데 500mg 이면 400mg 이상 함유되는 것입니다.
위에 두성분은 혈액순환관련으로 부작용 없이 현재 나온 가장 효과가 있는 것으로 보고되고 있습니다.

마그네슘 부족…

당신 틀렸다고 위에 조언 한거 아니니 괜한 똥볼 쫀심 차지 마세요..
다른 곳에 댓글 남기는 정신으로…