Home Talk Free Talk 자녀를 위한 슈퍼 푸드 10가지 This topic has [2] replies, 0 voices, and was last updated 1 year ago by 주의사항. Now Editing “자녀를 위한 슈퍼 푸드 10가지” Name * Password * Email Topic Title (Maximum Length 80) <img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R1280x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Fblog.kakaocdn.net%2Fdn%2FdhJdis%2FbtsddlS3q7T%2FqoaV0wchAwP2kqZx8I1Pu0%2Fimg.jpg" alt="" /> 하버드 의과대학 교수이자 미라클 브레인 푸드 의 저자인 우마 나이두 박사는 자녀에게 다양한 건강식품을 제공하는 것이 가장 중요하다고 말합니다. 자녀에게 좋은 건강 식품은 시중에서도 많이 나와 있지만, 우마 나이두 박사가 추천하는 이 10가지 슈퍼 푸드는 그중에서도 단연 돋보입니다. 우마 나이두 박사가 추천하는 자녀를 위한 2022 슈퍼 푸드 10가지와 이유식 팁을 알아봅시다. ※ 자녀를 위한 10가지 슈퍼 푸드와 이유식 팁: 1. 아보카도: 불포화 지방이 풍부하여 뇌 발달에 도움 2. 블루베리: 풍부한 항산화 물질로 아기의 눈과 두뇌에 도움 3. 바나나: 칼륨이 풍부하고 비타민 B6, C, 섬유질, 마그네슘 풍부 4. 브로콜리: 섬유질, 엽산, 칼슘 등 영양소 풍부 5. 렌틸콩: 저지방 단백질 및 식이섬유 풍부 6. 자두: 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 아기 변비 방지 7. 고구마: 베타카로틴, 비타민 C, 철분 등 미네랄 풍부 8. 늙은 호박: 눈 건강 좋은 베타카로틴과 비타민 C 풍부 9. 육류: 단백질, 아연, 철분 풍부 10. 요거트: 칼슘 및 비타민 D 풍부 <a href="//esgtoday.tistory.com/entry/%ED%95%98%EB%B2%84%EB%93%9C%EA%B0%80-%EB%B0%9D%ED%9E%88%EB%8A%94-%EC%9E%90%EB%85%80%EB%A5%BC-%EC%9C%84%ED%95%9C-2022-%EC%8A%88%ED%8D%BC-%ED%91%B8%EB%93%9C)">전체글보기</a> 출처: 하버드 행복연구소 I agree to the terms of service Update List
