햇반+동원참치캔이 주식입니다. 가끔 김치,김,계란후라이,야채 곁들어 먹음.
요리 귀찮아, 설겆이 귀찮아,마트가느거 귀찮아,
이렇게 먹는게 최상입니다. 세달에 한번씩 한국마트가서 왕창 사놓습니다.
한국마트 25마일 거리입니다. 한번 가는것도 부담됨.
너무 지겹다 싶을땐, 가끔 맥도날드,차이니즈 ,피자 테이크아웃해서 먹습니다.
아직은 건강하고 아무 문제없는데, 계속 이렇게 먹어도 괜찮겠죠?
평가좀 해주세요.

주식이 그주식이노… 어쨋든 ㅅㅌㅊ

야채 과일만 더 먹으면 괜찮네여. 저도 hmart 가서 국물요리 냉동실에 얼려놓고 먹어요

그래서 머

아무리 돈많아도, 요리 잘하는 착한 와이프 잘 만나서 잘먹는 호사 누리는 사람들 별로 없다. 법카 마르고 닳도록 사용하는 Lee Kim 이 아니라면 좀더 부지런 피우는 수밖에. 나도 학교댕길때 버거킹이 점심 주식이였다.

요즘 우리동네는 버거킹 와퍼 라지셋트 먹으면 15불.. 요즘 환율로 거의 2만원이라 이젠 자주 사먹지도 못함 ㅠ

콜레, 당뇨 생긴다.
조심해라

25마일이면 별로 멀지 않다
한국 마트 부지런히 당겨라

밀킷이라도 가끔 이용하시면 풀 (채소)을 드실 수 있을듯… 최근에 doofood에서 한식 밀킷 배달시켜서 먹어 보니 not bad 수준입니다. 칼질이 필요없어서 싱글남도 오케이. 가격은 개인별 의견차가 있을듯 합니다.

저도 홀아비 인데 제 식단은 이렇습니다.
어찌 하다 보니 자연스레 체중 조절 식단이 되었습니다.

1. 아침: 크로와상, 커피, 구운 계란/바나나
2. 점심: 샌드위치 or (밥, 찌개류, 장조림, 김치) (주말)
3. 저녁: 고구마, 우유, 구운 계란/바나나

저는 거의 우유, 구운 계란, 바나나가 주식이네요 ^^.

이런 된장, 홀아비가 나보다 더 잘먹네.

오대수도 아니고…
남녀를 떠나서 30넘어 요리 시작 안하는건 문제가 있어요. 참치캔만 먹으면 중금속 중독됩니다. 인생을 좀 다채롭게 살자구요

인스턴트 좋아하다 말년에 병치례 할 수 있어요. 차라리 위에 홀아비 식단이 간편식이고 더 좋아보이네여.

요리를 시작해 보세요. 새로운 세상이 열립니다.

정액이나 정자의 양이 현저하게 줄지 않았나요?

성인병 검사 주기적으로 해가면서 적당히 드시길