Home Talk Free Talk 건강하게 살기 This topic has [5] replies, 0 voices, and was last updated 1 year ago by rui. Now Editing “건강하게 살기” Name * Password * Email Topic Title (Maximum Length 80) 50이 넘으며 부모님도 돌아가시고 주변의 부음이 많이 들립니다. 동시에 나의 몸도 예전 같지 않고, 나는 얼마나 살 수 있을까, 그리고 더 중요하게, 죽는 날까지 얼마나 건강하게 살 수 있을까 생각하게 됩니다. 사십대 말에서 오십대 분들은 이런 생각들이 많아질겁니다. 100세 시대라고 "광고"하지만, 90넘게 건강하게 사는 분들은 대부분 일단 타고난 것으로 보이고, 100세 라는 것은 모두가 바라볼 수 있는 나이는 아니라고 생각이 드는군요. 100세 까지 살 욕심보다는 너무 일찍 죽지는 않고, 말년에 고통스럽거나 비참한 기간이 길지 않길 바랍니다. 치매로 오랜 기간 고생하다가 돌아가신 아버지를 보니 더더욱 그런 생각이 듭니다. 비교적 건강하게 사시다가 몇 주 오락가락 하시고 어느 날 주무시다 돌아가신 할머니를 생각하면 참 좋게 돌아가셨다는 생각이 들고요. 최근에 접한 책이 도움이 되는 것 같습니다. 아직 끝까지 다 읽지는 않았지만, 굉장히 현실적이고 과학적인 얘기들을 담고 있습니다. "Outlive"라는 제목이고, 허황된 장수의 비결이 아닌, 4대 질병을 최대한 줄여서 최대한 노년까지 정신적으로나 육체적으로 잘 사는 것에 대해 이야기 합니다. 글쓴이는 의사(MD)인데, 원래 수술 전문 외과 의사였지만, 이런 분야로 나선지 오래됐다고 합니다. 다음은 아마존 링크지만, 나는 다른 경로로 더 싸게 구입했습니다. NYT 베스트셀러였으니까, 동네 책방이나 공항 가게들에도 분명히 있을겁니다. 기회가 되면 사기 전에 뒤적여 보십시오. 짧은 서론인 Chapter 1만 봐도 대충 어떤 책인지 감이 올겁니다. <a href="https://www.amazon.com/dp/0593236599/">https://www.amazon.com/dp/0593236599/</a> 이런 주제로 나온 책들이 많은데, 그나마 괜찮은거 같아서 소개합니다. 혹시 나랑 비슷한 라이프 스테이지에서 비슷한 고민이 있으신 분들이 있을거 같아서요. I agree to the terms of service Update List
