단음식을 먹으면 흥분도가 올라가니까 저녁에 피해야겠죠.
따뜻한 물로 자기 전에 목욕을 하고 따뜻한 우유도 한 잔 먹이면 효과 있습니다.

그리고 낮 동안에 육체 활동이 많으면 피곤하니까 더 잘자는 것 같습니다.

근데 10시에 자서 7시에 일어나는 거면 별 문제 없어 보이는데요.

낮에 낮잠을 안자는지 어떻게 아시나요? 데이케어에서 하는 일이라고는 낮에 낮잠을 3시간씩 재우는 거던데…
일단, 낮잠을 확실히 안 재우고, 9시에 침대에 눕힌 상태에서 눈감고 하나부터 백까지 낮은 목소리로 세어주세요. 피곤하면 50을 넘기기 전에 잠이 들것이고, 아니면 100번을 3번 세어야 하더군요… 물론, 세는 동안 움직이지도 말고, 말도 하지 말라고 해야 합니다. 아직 다른 아이 한테는 안 써봤는데, 제 딸아이는 잘 통하더군요…

낮에 데이케어에서 얼마 잤는지 써있고요 2시간 이상되면 제가 깨워달라고 해서 2시간 이상은 안재우고요 어제는 1사간 잤다고 써 있는데도 잠을 안자더군요.. “9시에 침대에 눕힌 상태에서 눈감고 하나부터 백까지 낮은 목소리로 세어주세요” 이것 시도해 봐야겠네요…한가지 더 질문 아이가 자다가 꽤 자주 소리내어 웁니다. 무서운 꿈을 꾸는것 같기도 하고 어떤 때는 혼자말도 하구요 ..다른 아이도 그런지 저희 아이만 그런지 궁금하네요..정말 아이가 저녁때 편하게 잘 잘수 있게 하는 방법이 있는지요

산부인과 의사의 진단으로는, 아이가 엄마 뱃속에서 나올때 엄마의 고통의 7배가 넘는 고통을 견디며 나온다는 군요. 그래서 그 고통이 잘 때 꿈으로 나타나곤 해서 아이가 자다가 엄청 울고 한다고 들었습니다. 그때마다 부모가 꼭 껴안아서 재워 주라고 하더군요. 아직 어리니 좀 더 크면 그런일은 사라질 거라 생각됩니다.

치즈님 감사드립니다.

(딴 이야기이지만) 저번 달(Aug. 2007)의, Time 에서
“…the “Baby Einstein”, researchers find that these products may be doing more harm than good. And they may actually delay language development in toddlers…”
라고 발표했더군요.
http://
http://www.time.com/time/health/article/0,8599,1650352,00.html?cnn=yes

자다가 깨서 우는건 모든 애들이 다 하는 것 같은데요.
이럴 때 효과적인게 커다란 곰 인형이라고 합니다.

night terror로 wiki검색해 보세요.

아이 나이에 비해서 tv 시청 시간이 조금 많습니다. 우리집 큰 딸도 8개월 부터 데이케어 갔는데요… 8시쯤부터 엄마나 아빠가 그냥 같이 누워서 불 끄고 조용히 같이 잠을 자 보세요. 우리집은 의외로 빨리 습관이 들었습니다. 주말에 루틴을 깨시면 훈련기간이 길어집니다. 수면 시간은 그다지 걱정 안하셔도 될듯 합니다.

오래간 만에 댓글 단 김에… 아빠들도 육아에 관한 노하우를 주고받는 코너가 하나 있었으면 하는데.

내 아들 정말 만만치 않네요.. “9시에 침대에 눕힌 상태에서 눈감고 하나부터 백까지 낮은 목소리로 세어주세요” 실천하려고 하나들 세고 있는데 아들왈 momy count one, two three not 하나,들, 셋..와우 정말 제가 김이 쪽 빠지는것 있죠..그래도 마음을 잡고 one two three count하는데 200 에서 잠드네요.. 어제는 20분 만에 잠듬..고맙읍니다. 비법 가르켜 주신분..