주식이 그주식이노… 어쨋든 ㅅㅌㅊ

야채 과일만 더 먹으면 괜찮네여. 저도 hmart 가서 국물요리 냉동실에 얼려놓고 먹어요

그래서 머

아무리 돈많아도, 요리 잘하는 착한 와이프 잘 만나서 잘먹는 호사 누리는 사람들 별로 없다. 법카 마르고 닳도록 사용하는 Lee Kim 이 아니라면 좀더 부지런 피우는 수밖에. 나도 학교댕길때 버거킹이 점심 주식이였다.

콜레, 당뇨 생긴다.
조심해라

25마일이면 별로 멀지 않다
한국 마트 부지런히 당겨라

밀킷이라도 가끔 이용하시면 풀 (채소)을 드실 수 있을듯… 최근에 doofood에서 한식 밀킷 배달시켜서 먹어 보니 not bad 수준입니다. 칼질이 필요없어서 싱글남도 오케이. 가격은 개인별 의견차가 있을듯 합니다.

저도 홀아비 인데 제 식단은 이렇습니다.
어찌 하다 보니 자연스레 체중 조절 식단이 되었습니다.

1. 아침: 크로와상, 커피, 구운 계란/바나나
2. 점심: 샌드위치 or (밥, 찌개류, 장조림, 김치) (주말)
3. 저녁: 고구마, 우유, 구운 계란/바나나

저는 거의 우유, 구운 계란, 바나나가 주식이네요 ^^.

이런 된장, 홀아비가 나보다 더 잘먹네.

오대수도 아니고…
남녀를 떠나서 30넘어 요리 시작 안하는건 문제가 있어요. 참치캔만 먹으면 중금속 중독됩니다. 인생을 좀 다채롭게 살자구요

인스턴트 좋아하다 말년에 병치례 할 수 있어요. 차라리 위에 홀아비 식단이 간편식이고 더 좋아보이네여.

요리를 시작해 보세요. 새로운 세상이 열립니다.

정액이나 정자의 양이 현저하게 줄지 않았나요?

성인병 검사 주기적으로 해가면서 적당히 드시길