수영은 익숙해지면 운동이 안되요
칠팔십 넘은 사람들이나 재활에는 좋음
바다수영은 조금 낫고

운동을 안할 수는 없고.. 수영이 그나마 재미있고 사간 빨리가는데.. 무릎 아픈것거 없어졌고
근데 살이 안 빠질 것 같아요…
근육도ㅠ만들어야 되는데 ㅠㅜ

축구/수영/배드민턴/테니스를 해본 결과 .
칼로리 소모량: 수영>배드민턴(단식)>축구>테니스(단식)
수영이야 말로 다른 운동에 비해서 어마한 킬로리 소모 운동 입니다. 종아리/배근육/어깨/팔 골고로 엄청 쓰는 운동입니다

수영을 하나도 못하지만 딱봐도 운동량 엄청나보이는데 뭔 재활타령을..

그냥 날라다니고 싶은가보지

물에 떠서 천천히 가는 걸 수영이라고 하면 안됩니다.
하루 20분 동안 1000야드 왔다갔다하면, 살 금방 빠집니다. 근육도 붙고요.

수영으로 살빼기 엄청 힘들어 보통 의지로는 못 뺀다
수영을 아무리 오래 빡세게 해도 하고 나서 그 강력한 허기를 견딜수 없어 밥을 많이 먹게 되어있다.

제가 수영 50분 하고나서 먹은 저녁이 그대로 뱃속에 있는 느낌이고 배곺안 고프다면 잔짜 설렁설렁 한거죠?

한 25미터? 정도 되는 거리를 한번 가면1분에서 1:30초 정도 걸리는 것 같던데 2분은 안 걸리고요..

완전 설렁 설렁 하거든요. 물 느낌이 너무 좋고 물속네서 세상 고민 다 잊어버리고 물속에 있는 그 자체가 좋아서. 물속에 들어가면 소리도 다 사라지잖아요. 그래서 엄청 힐링 되는데..

살은 안빠지네… 정신 건강이랑 그 다음날 하루가 개운한 효과는 있는데 ….
그냥 퉁퉁한 아줌마로 살아야 되나봐요

건강한 거에ㅜ만족하고???

워킹유에스에는 아픈사람이 유독많네

수영을 한시간?

물에 몸담기를 한시간 한거 아냐? 살이 물에 퉁퉁 불게된다 어지간이 담궈라.