건강식으로 바꾸고 나니, 오히려 식비가 덜 든다…

특히, lipid panel에서 triglyceride 수치가 높다면 탄수화물 섭취를 줄여야 합니다. 나이들수록 대사 패턴이 달라져서 식습관도 변화가 있어야 하죠. 그런데 평생 버릇을 바꾸는게 쉬운건 아닙니다.