잠을 잘자야 한다.

나는 항상 시계 알람을 맞춰놓고 잔다.
30년 넘게 직장생활을 했는데 매일 알람이 울리기 15-20분전에 눈을뜬다. 누운상태에서 핸펀으로 뉴스 머릿기사 훝어보고 잠이 완전히 깬후 알람이 울리기전에 알람을 끈다. 주말에는 알람설정을 안하고 자는데도 같은 시간에 눈을 뜬다.
혈압도 정상 혈당도 정상 콜레스트롤도 정상이고 아직 건강에 작은 이상도 없다.