https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/01/21/2020012101304.html
위의 기사를 참고하시구요. 제 생각에는 증상이 회전근개증후군 같습니다. 나이 먹으면서 저도 자주 걸리는 질환입니다. 주로 힘든 물건을 들 때 발생하더라구요. 처음에는 병원가서 치료했고, 이제는 집에서도 잘 예방하고 치료합니다.
어차피 물리치료를 받으러 가도 아래의 과정을 반복할 뿐입니다. 증상이 생길 때, 아래의 과정을 반복하면 아주 쉽게 낫습니다.
1. 냉찜질하세요. 지퍼백에 물을 조금 담고, 냉장고에 넣어서 차갑게 한 다음. 어깨에 올려 놓으시면 됩니다. 얼려서 하지마세요. 피부상합니다. 그냥 찬 물 정도
2. 파스가 도움이 됩니다. 냉찜질 용이면 아무거나 됩니다. Salon pas 좋습니다.
3. muscle stimulator 사서 아픈 부위를 치료해주세요.
4. 재활운동 – 이 운동 외에 푸쉬업, 덤벨 들기 등등 아무 소용없습니다.
http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC=CMS&CONT_SRC_ID=09a4727a8003751f&CONT_CLS_CD=001020003&CONT_ID=2001