주마다 차이가 있을 수 있겠지만 일단 가장 일반적인 방법은 Primary care doctor 와 진료를 받고 상담을 하시면 정신건강 referral 을 써주거나 관련 서비스를 받을 수 있는 곳을 추천 소개 해주실 것입니다.
영어로 상담이 가능하시면 아래 helpline 사이트들에 직접전화 혹은 이메일로 문의하세요.
https://www.mentalhealth.gov/get-help/immediate-help
https://www.nami.org/help
https://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline